思路：① 找初始左边界：第一个 nums[i] nums[i+1]；② 找初始右边界：最后一个 nums[i] < nums[i-1]；③ 求 [left,right] 内 min、max；④ 向左扩展：nums[left-1] minVal 则 left--；⑤ 向右扩展：nums[right+1] < maxVal 则 right++。长度 = right - left + 1。
展望2025-2026年，宏观经济的平稳运行并不意味着个体的自动上升。相反，结构性的“降速提质”要求普通人必须主动打破旧有的“勤奋陷阱”，利用新技术和新政策构建自身的非对称优势。
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